Para aquellos y aquellas que aún no conocéis Ziestix, aquí os dejamos un artículo de la «ABC Salud» que os recomendamos leer.
La falta de sueño es un problema de salud pública: las personas que duermen muy poco son más propensas a desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión y depresión. «Nuestros datos sugieren que una siesta de 30 minutos puede revertir el impacto hormonal de una mala noche.»
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http://www.abc.es/salud/noticias/20150211/abci-siesta-reparadora-201502101813.html
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