El término siesta viene del siglo XI y proviene de una de las reglas de la orden monástica de San Benito: reposo y tranquilidad en la hora sexta, del latín, que era el periodo de tiempo entre el mediodía y las tres. Según esta norma todos los religiosos debían acostarse en total silencio para descansar y retomar energías para el res
to del día. Esta costumbre se extendió y comenzó a adoptarse en otros monasterios y también se la apropió la población no religiosa, que empezó a llamarla “siesta”. De cualquier modo, cualesquiera que sean los orígenes de la siesta, ahora está firmemente establecida en la mentalidad española como el flamenco y la fiesta, y es una costumbre difícil de romper. La siesta es una de las tradiciones españolas más fuertes, y muy probablemente, una de las que más fácilmente adoptan los extranjeros…
Cita sobre el descanso
Hoy Ziestix os trae una cita de Joel T. autor, político y reportero americano entre otras facetas.
«La lectura, la reflexión y el descanso guardan al corazón de pensar tonterías.»
Joel T.
Los beneficios de la siesta
- Alivia tensiones, además de relajar.
- Ayuda a descansar y a despejar la mente.
- Aumenta la capacidad creativa, la intuición, la imaginación, y la propia capacidad de resolver problemas.
- Previene el envejecimiento y alarga la vida, dado que, según algunos estudios, su efecto reparador es capaz de combatir los radicales libres.
- Es bueno para mantener una belleza sana y natural, puesto que nos ayuda a reflejar luminosidad y frescor.
- También es positiva para mantener una buena salud psíquica, especialmente porque nos ayuda a mantenernos positivos y a tener buen humor.
- Reduce el riesgo de infarto.
- Aumenta el rendimiento, eliminando la fatiga tanto física como mental.
- Combate la ansiedad y el estrés.
- Provoca una sensación de bienestar.
¿Donde esta Ziestix?
¡Buenas tardes amantes del descanso!
En este post vamos a dar toda la información necesaria para que podáis venir a nuestra instalaciones centrales localizadas en Cádiz.Allí podréis disfrutar de un descanso placentero en nuestras cabinas y preguntar en nuestras oficinas todas las dudas que tengáis.
En el siguiente mapa podéis ver la localización de nuestras oficinas en Cádiz
Siempre lo mejor para ti
Hasta hace poco, los profesionales del colchón (y algunos médicos) defendían que un colchón duro era el ideal para mitigar los dolores de espalda.
Sin embargo, estudios recientes han desvelado que, al contrario de lo que se pensaba, los colchones con una dureza intermedia son los más indicados para personas que sufren de dolores lumbares…
Ciertamente existe un fuerte componente de gustos y comodidad subjetivos a la hora de elegir tu colchón. No obstante, también hay algunas recomendaciones objetivas que conviene tener en cuenta.
- El colchón debe ser de una firmeza media: ni demasiado duro ni demasiado blando.
- El material de la superficie debe adaptarse a las curvaturas de la espalda.
- Su construcción debe prestar apoyo a toda la columna, aportando firmeza en las zonas más pesadas como los hombros y las caderas, y cediendo un poco en las zonas más ligeras.
Por lo general, los colchones que reúnen todas estas cualidades son los visco-elásticos. Aportan firmeza media y alta adaptabilidad, lo que los hace recomendables para personas que sufren dolores de espalda.
Y por eso todos nuestros colchones son visco-elásticos para que así se pueda obtener mas rendimientos y sacar más de cada siesta.
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